Double chin sering membuat seseorang merasa kurang percaya diri saat berfoto atau berbicara dari sudut tertentu. Penyebab double chin bisa berasal dari penumpukan lemak di bawah dagu, elastisitas kulit yang menurun, atau postur yang kurang tepat. Faktor genetik dan penuaan juga dapat memperbesar kemungkinan munculnya kondisi ini. Meski bukan masalah kesehatan, banyak orang mencari cara alami untuk menguranginya tanpa prosedur medis.
Untuk mengatasi double chin secara alami, ada beberapa metode yang bisa dilakukan, seperti penguatan otot wajah, mengurangi retensi cairan, dan meningkatkan elastisitas kulit. Pendekatan alami cocok bagi yang ingin menghindari risiko dan biaya dari perawatan klinis. Beberapa cara alami untuk menghilangkan double chin adalah melakukan latihan wajah dan leher. Latihan tertentu seperti mengangkat dagu, mengerucutkan bibir, atau menjulurkan lidah ke atas dapat membantu memperkuat otot di sekitar rahang, dagu, dan leher. Konsistensi dalam melakukan latihan ini adalah kunci untuk melihat hasilnya.
Selain latihan wajah, teknik face yoga juga dapat membantu mengurangi double chin dengan memperbaiki tonus otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Gerakan face yoga yang fokus pada bagian bawah wajah dan otot rahang dapat membantu mengencangkan kulit dan membuat wajah terlihat lebih terangkat secara alami. Melakukan pijat wajah atau teknik Gua Sha juga dianjurkan sebagai cara alami untuk mengurangi tampilan double chin. Dengan konsistensi dan kesabaran, pengurangan double chin secara alami bisa didapatkan tanpa harus menjalani prosedur medis yang mahal.
